식료품 쇼핑. 그것을 사랑하거나 싫어하면 우리 모두해야합니다. 식료품류 예산은 사람마다 다르지만 음식은 평균 소비자가 절약 할 수있는 가장 쉬운 영역 중 하나입니다. 12 가지 팁을 사용하여 전략적으로 쇼핑하면됩니다. 1. 리워드 카드 가입

해당 지역의 슈퍼마켓이 특별 가격을 회원에게 제공하는 로열티 보상 카드를 제공하는 경우 즉시 가입하십시오. 그들은 무료이며 돈을 절약 할 것입니다. 결제에서 카드를 잊어 버린 경우 계산원에게 판매 가격의 혜택을 받기 위해 스 와이프하도록 요청하십시오.

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2. 쿠폰 최대화

일요일 신문 회람의 클리핑 쿠폰에 대한 오래된 이미지가 오래된 것입니다. 오늘날 The Krazy Coupon Lady와 같은 온라인 리소스는 소파를 떠나지 않고도 해당 지역에서 가장 좋은 거래를 찾을 수 있도록 도와줍니다. 크레이지 쿠폰 레이디 (Krazy Coupon Lady)는 인쇄 가능한 쿠폰에 대한 링크를 제공하여 일부 쿠폰 (일부는 아니지만)이 신문 쿠폰처럼 허용합니다.

또한 대부분의 상점에는 보상 카드에 적재 할 수있는 전자 쿠폰이 있습니다. 이 쿠폰은 거의 항상 주간에 종이로 달린 쿠폰과 정렬되지만 클립하지 않아도됩니다. 쿠폰 목록을 휴대 전화로 다운로드하면 쿠폰이 적용되는 항목에 대한 세부 정보를 볼 수 있습니다. 대부분의 상점에서는 동일한 품목에 대해 전자 쿠폰과 종이 쿠폰을 사용할 수 없으므로 두 가지를 모두 사용하여 중복 할 수 없습니다.

즉, 많은 상점들은 쿠폰이 액면가의 두 배 가치가있는 1 주일에 1 일 프로모션을 운영한다고합니다. 상점에서 이중 쿠폰 일을 제공하는지 고객 서비스에 문의하고 그에 따라 쇼핑 일정을 계획하십시오. 다른 제안은 특정 요일에 노인 또는 군인에 대한 할인을 포함 할 수 있습니다.

마지막으로 "Extreme Couponing"과 같은 프로그램의 출현으로 쿠폰에 대한 전문 지식이 전국으로 확산되었습니다. 쿠폰을 교환하고 트릭과 정보를 공유 할 수있는 지역 쿠폰 클럽은 다양한 주에서 조직되며 Google 밖에 없습니다. 자세한 내용은

5 (극단적이지는 않은) 쿠폰 절약 전략

을 참조하십시오.

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3. 견적 가격

많은 상점의 판매주기는 6-8 주입니다. 가장 많이 사용한 품목의 가격을 추적하면 최저 가격에있는 동안 부식성이없는 품목을 구입할 수 있습니다. 마찬가지로, 생산 가격에 익숙해지고 계절에 따라 달라지는 것이 무엇인지 아는 것은 가장 저렴한 가격의 과일과 채소를 구입하는 데 도움이됩니다.

휴대 전화를 사용하여 가격을 추적하면 판매주기에 대해 배우는 데 도움이됩니다. 또한 다른 상점에서 더 저렴한 가격으로 판매하는 경우에 대비하여 많은 상점에서 "최저 가격 보장"을 제공하기 때문에 편리합니다. "

4. 바구니 또는 더 작은 카트를 찾으십시오.

방금 몇 가지 품목에 대해 상점에 갑자기 나타났습니다. 갑자기 카트가 범람하고 있습니다.익숙한 소리? 다음 번에는 손 바구니 또는 작은 장바구니를 사용해보십시오. 공간적 제약이있을 경우 선상에 갈 수 없으므로 통로를 방황하고 실제로 필요하지 않은 항목을 적재하는 대신 체크 아웃으로 향합니다. 5. 식사 계획과 목록 만들기

쇼핑 목록의 요점은 단지 재료를 잊어 버리지 않도록하는 것입니다. 그것은 또한 외래 지출과 충동 구매를 방지하는 데 도움이됩니다. 일주일 동안 식사 계획을 세우고 준비해야 할 재료 목록을 작성하면 필요한 것을 정확히 구매할 수 있습니다. 그리고 대부분의 경우 건강한 선택을 할 것입니다. 슈퍼마켓에 들렀다면, 그 목록에 충실하면됩니다. 6. 쇼핑하기 전에 먹기

빈속에 쇼핑을하면 충동 구매의 가능성이 높아집니다. 상점에 가기 전에 채우기 식사를하십시오. 그러면 목록에서 벗어날 확률이 줄어 듭니다.

7. 자신의 준비 작업을하십시오.

생산 섹션에있는 미리 잘라낸 멜론 덩어리와 사전 갈가리 찢긴 당근이 유혹적이지만, 편의를 위해 프리미엄을 지불하게됩니다. 당신을 위해 준비된 음식은 당신이 준비하는 음식보다 더 많은 비용을 지불하게됩니다. 이 규정은 델리 카운터, 샐러드 바, 심지어 해산물 섹션에도 적용됩니다.

가끔 부패하기 쉬운 음식 (예 : 로티 세리 치킨이나 제과류)이 상점이 개봉 된 지 1 ~ 2 시간 동안 표시가 안되는 경우가 있습니다. 상점 일정을 알아 보거나 상점에서 야간 심의를 종종하는 경우 매장 직원에게 문의하십시오. 보너스 : 짧은 계산 라인! 8. "Less-than-Perfect"제품을 찾습니다. 많은 민족 식료품 점이나 할인점은 주요 상점 체인에서 받아 들일 수없는 것으로 여겨지는 "초"를 판매합니다. 이 농산물은 여전히 ​​완벽하게 훌륭하지만 큰 체인의 크기 나 미적인 요구 사항을 충족시키지 못했을 수 있습니다. 이 유형의 농산물에 대한 가격은 대개 매우 낮습니다. 또한 먹이 사슬에서 불필요한 낭비를 막기 위해 자신의 역할을 수행하고 있습니다.

"초"를 이용하여 창의적인 방식으로 따라 잡고 있습니다. 예를 들어, 캘리포니아 주 오클랜드에있는 스타트 업 회사는 일주일에 12 달러에서 18 달러에 문을 두 번 열어 "휘발유와 식료품 점"에 돈을 절약 할 수 있습니다. (추가 읽기는

전체 음식과 월마트가 움츠림을 받아야한다고 주장함

참조)

9. 채식주의 자에게 간다

고기와 해산물이 종종 식료품 목록에서 가장 비싼 물건이라는 사실은 비밀이 아닙니다. 더 많은 콩과 두부를 먹으면 좋은 단백질 자원을 제공하고 식료품비를 크게 줄일 수 있습니다. 말린 콩은 (이미 값싼) 캔 콩보다 훨씬 저렴합니다. 당신은 거대한 남비를 요리하고 많은 식사에 쉬운 추가를위한 나머지를 얼 수 있습니다. 10. 필요한 것만 구입하십시오.

양배추 반이 필요하십니까? 전체 고기보다 작습니까? 농산물 부 또는 정육점에게자를 것을 요청하십시오. 오늘날 많은 상점에서 필요한 양을 정확하게 선택할 수있는 일괄 처리 방식도 제공합니다.이것은 자주 사용하지 않는 성분에 특히 유용합니다. 11. 폐기물 감소

평균적인 미국 가정은 매년 약 640 달러 상당의 음식을 버립니다. 먹다 남은 음식을 먹거나 얼려서, 약한 음식을 냉동시키고 정기적으로 냉장고를 청소하면 (음식을 먹음으로써) 가족의 음식물 쓰레기를 크게 줄일 수 있습니다. 과일을 손에 들고 먹는 일이 끝나면 스무디로 잘게 될 것이고, 당신이 얼어 붙은 채로 남은 음식은 다음 달에 맛있는 점심을 먹을 것입니다. 웹 사이트 Love Food Hate Waste는 음식물 쓰레기를 줄일 수있는 방법을 알려줍니다. 12. 스토어 전체를 건너 뛰십시오. 상점에서 구입 한 식품을 다른 방법으로 얻은 식품으로 보충하십시오. 정원을 재배하면 신선하고 건강한 농산물을 얻을 수 있습니다. 통조림이나 냉동을하면 1 년 내내 계속해서 먹을 수 있습니다. 음식을 먹는 일은 또 다른 즐거움이며 때로는 눈을 뜨게하는 선택입니다. 그러나 안전한 식물을 확인할 수 있거나 식용품을 아는 사람이 동행하는 것을 절대적으로 확신 할 수있는 경우에만 가능합니다. 사냥과 낚시는 가족에게 신선한 단백질을 제공 할 수도 있지만 시작하기 전에 적절한 면허와 허가를 받아야합니다. 과일 나무는 종종 한 가족 이상이 먹을 수 있으며, 타락한 과일은 지저분해질 수 있습니다. 이웃 나무의 열매를 수확하고 깨끗하게하는 데 도움을주는 것은 맛있는 무료 농산물을 제공 할 수 있습니다. 또 다른 옵션은 CSA (지역 사회 지원 농업) 네트워크에 가입하는 것입니다. CSA는 정해진 가격으로 매주 특정 기간 동안 (한 시즌 동안) 생산 빈을 제공 할 것입니다. 선택 및 수량은 다양하지만 대부분의 CSA 소유자는 충분한 가격으로 충분한 양의 제품을 생산합니다. 결론>

약간의 조직과 유연성으로 식료품을 절약하고 건강과 환경에 미치는 주요 이점을 얻을 수 있습니다.

지역 내 쇼핑 방법 및 비용 절감

참조. 여러 가지 방법으로 구할 수 있으므로 몇 가지 방법을 시도한 다음 자신과 가족에게 가장 적합한 방법을 사용하십시오.