다음 장면은 집에서 일하다가 많은 사람들에게 흔히있는 장면입니다. 그들은 스트레스가 많은 날을 보냈고, 온 가족이 배고프다. 그리고 저녁 시간이 빨리 다가오고있는 동안, 그들은 무엇을 만들거나 먹을지 전혀 모른다. 일부 패스트 푸드를 구하는 것은이 문제에 대한 가장 쉬운 해결책이며, 실제로 당신이 꼬집어있을 때 큰 도움이됩니다. 그러나 드라이브 스루 창문에 너무 많이 의존하는 것은 외식 할 때 한 달에 300 ~ 500 달러를 쓰는 것을 의미합니다. 아침과 점심 식사 외식을하는 경우에도이 비용은 더 높아집니다.

패스트 푸드를 구입할 때마다 예산 또는 달러 메뉴에서 선택할지라도 집에서 요리하는 것이 여전히 저렴합니다. 집에서 요리하는 것이 돈을 절약하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 효율적으로 완료되면 시간을 절약 할 수 있으며 장기적으로 가족의 건강에 도움이됩니다.

전체 식량 예산 절약

대부분의 식사를 집에서 시작하면 식료품 청구서가 점점 높아지는 것을 알 수 있습니다. 그러나 이것이 당신을 낙담시키지 않도록하십시오. 가정에서 대부분의 식사를하는 데 드는 비용 증가는 식당 및 음식물 쓰레기를 잘라 냄으로써 절약 한 돈보다 더 많을 것입니다.

식료품으로 가득 찬 카트를 구입해도 자동으로 집안의 요리사가되는 것은 아닙니다. 패스트 푸드 나 배달과 같은 쉬운 수정을하기보다는 가정 요리의 습관을 개발해야합니다. 더 많은 것을 저장하려면 남은 음식을 먹고 자신이 가진 것을 가지고 창의적으로 행동하십시오.

음식 낭비를 중지하십시오.

냉장고를 들여다보고 음식물이 썩고 썩은 음식을 보게되면 좌절합니다. 집에서 자주 요리하는 습관을 짓는 것은 음식 낭비를 줄이고 쓰레기통에 돈을 버는 것을 막아줍니다. 식품 저장실을 기본적인 장기간의 필수품으로 재고해야하며, 가정에서 충분한 음식을 먹는 것과 주말에 너무 많은 음식물 쓰레기를 갖지 않는 것 사이에서 균형을 유지해야합니다. (더 읽으려면 식료품 점에서 돈을 저축하는 방법 .)

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시간 절약

아무리 시간을 많이 투자해도 시간은 가치가 있습니다. 많은 사람들은 집에있을 때 집에서 요리하는 것을 피합니다. 그러나 믿거 나 말거나, 집에서 간단한 식사를하는 것이 종종 드라이브를 통과하거나 식당에 앉아있는 것보다 시간이 덜 걸립니다.

주행 차선은 더 빨리 보일 수 있습니다. 고려해야 할 모든 것이 거기에 도착하여 신속하게 제공되기 때문입니다. 그러나 운전을 시작하는 데 걸리는 시간, 기다리는 시간 및 집을 운전하는 데 걸리는 시간을 고려하면 30 분 이상 걸릴 수 있습니다. 앉아있는 식당은 특히 바쁜 밤이나 무능한 서버 및 요리사를 다룰 때 더욱 악화됩니다.

집에서 효율적인 요리를하면 밤 10-20 분 미만의 주방 시간을 줄일 수 있습니다. 사전에 식사를 준비하거나 빨리 준비 할 수 있지만 여전히 건강한 옵션을 가정에서 이용할 수 있습니다. 냉동 쌀 주머니, 냉동 야채 및 미리 조리 된 치킨 스트립으로 구성된 식사는 약 5 분의 열기가 걸리며 많은 패스트 푸드 제품보다 높은 영양 수준을 포함합니다.

주말에는 여유 시간이 더 많으면 여러 가지 냉동실 식사와 느린 밥솥 식사를 만들어 다가오는 한 주 동안 준비 할 수 있습니다. 3 개의 라자냐 또는 칠레 냄비를 만드는 데 필요한 추가 시간은 최소한이지만이 간단한 행동으로 주중 요리 시간이 한 시간 정도면 면도 할 수 있습니다. 주방에 익숙하지 않거나 자주 요리하지 않은 경우 먼저 식사를 함께하는 것이 더 오래 걸릴 것입니다. 그러나 더 많이할수록 더 효율적이 될 것입니다.

미래의 건강은 중요한 요소입니다.

매월 식료품 예산을 계획 할 때 미래의 건강 비용은 거의 고려되지 않습니다. 건강에 해로운 음식은 돈과 시간을 절약 할 수 있지만 건강에 치명적인 피해를 줄 수 있습니다. 고가의 당뇨병 약이나 10 년에서 20 년 동안 자주 방문하는 의사에게 실제로 돈을 지불하고 싶습니까? 우리의 식생활 선택은 오늘날 우리의 건강과 복지에 직접적인 영향을 미칩니다. 현재의 식사가 주로 가공 식품이 저렴한 경우, 나중에 심각한 건강상의 결과를 얻을 수 있습니다. 귀하의 예산 편성에는 다른 중요한 부분이 없습니다. 집 크기를 줄이거 나 케이블 패키지를 자르면 절약 효과를 얻을 수 있지만 현명하게 먹으면 인생에 몇 년을 더할 수 있습니다. 결론> 가정에서의 요리는 돈과 시간을 절약하지만 궁극적으로 가장 큰 이점은 현재의 더 나은 건강 선택을 달성하는 것입니다 ( , 의료 법안을 저장하는 20 가지 방법

참조). 미래. 요리가 잘 안 되니? 이 변명을 돈을 저축하고 가족의 식습관을 향상시키는 방향으로 서게하지 마십시오. 충분한 연습과 도움으로 누구나 훌륭하고 효율적인 요리가 될 수 있습니다. (가족 예산에 대한 더 자세한 정보는

가족이 단 하나의 소득으로 어떻게 살아남을 수 있는지 참조)