미국 인구 통계국에 따르면 2010 년에는 1300 만 명이 1 주일에 적어도 하루 이상 집에서 일해 지난 10 년간 35 %가 증가했습니다. Intuit가 수행 한 조사에 따르면 2020 년까지 미국의 노동 인구의 40 % 이상이 자유롭게 될 것입니다.

이는 많은 근로자가 사무실에 발을 들여 놓을 필요가 없음을 의미합니다. 자세한 내용은

필요한 7 가지 집에서 일하는 것에 대해 알기) . 통근, 통근 통학 시간 통학, 매일 점심 식사비, 사무실 정치 등은 없을 것입니다. 어떤 이들은 꿈이 실현 된 것처럼 들립니다. 집에서 일하거나 운 좋으면 곧 운 좋게도 운 좋은 사람들 중 한 명이라면 집에서 일할 때 생산성을 높이기 위해 다섯 가지 전략이 필요합니다.

최선을 다해 일할 때의 일

사무실에서 일할 때의 주요 단점 중 하나는 8 세부터해야한다는 것입니다. 엠. ~ 5 p. 엠. 월요일부터 금요일까지 (주고받습니다). 불행히도, 그 시간은 당신이 개인적으로 가장 생산적 일 때가 아닐 수도 있습니다. 어떤 사람들은 점심 시간 이전에 하루의 업무를 수행 할 수 있습니다. 반면 다른 사람들은 저녁 늦게 최선을 다합니다. 집에서 일할 때 장점 중 하나는 (보통) 취업 할 때 선택하고 선택할 수 있다는 것입니다. 그 기간 동안 당신이 가장 생산적이었고, 혼란스럽게 일하는 것을 배웠습니다.

현실적인 경계를 설정하십시오.

자녀가있는 경우, 깨어 있고주의를 끌기 위해 일을하지 않을 수도 있습니다. 또는 근무를 계획하는 날에 특정 근무 시간을 직접 설정할 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 직장 생활을 가정 생활과 분리하는 것은 어려울 수 있습니다. 왜냐하면 집에서 일할 때 동일 할 때가 있기 때문입니다. 가능한 한 효과적으로이 작업을 수행하려면 경계를 설정하고 필요할 때 조정하십시오.

그 길을 따라, 본사에서 일하면서 직장 생활을 문자 그대로 분리 할 수 ​​있습니다 (자세한 내용은

가내 업무용 공간 만들기

참조). 실제 사무실을위한 공간이 충분하지 않은 경우 산만 함이없는 장소 (주로 가족이 모이는 TV 또는 방)를 개척하십시오. 매일 운동하기 운동 모두 건강에 좋음을 압니다 만, 직장에서의 생산성을 높이는 가장 좋은 방법이라고 알고 있습니까? 맞습니다. 매일 운동하면 에너지가 향상되고 혈류가 증가하며보다주의를 환기시킵니다. 이러한 모든 혜택은 귀하의 본사에서보다 생산적인 일에 기여할 수 있습니다.

운동이 얼마나 필요합니까? 조지아 대학 (University of Georgia)의 한 연구에 따르면 운동이 저 강도에서 중등 정도의 강도로 진행되는 동안 하루 종일 피로감을 경험하게됩니다.몇 가지 심각한 체중 훈련에 참가할 필요없이 바깥에서 나가서 산책을하거나 집에서 20 분짜리 운동 비디오를 만들면됩니다.

항상 옷 입기

집에서 일하면서 하루 종일 침대에서 벗어나 잠옷으로 일해야하는 이유는 무엇입니까? 몇몇 사람들은 이것을 꺼낼 수 있지만, 하루 종일 옷을 입으면 너에게 동기를 부여하고 집중할 수있게 도와 준다. 노스 웨스턴 대학 (Northwestern University)의 한 연구에서는 피실험자에게 흰색 실험실 코트를 착용하고 참가자가 단어 자체가 아닌 플래시 카드의 단어 색상을 말하는 테스트 인 "Stroop Test"를 수행함으로써이 이론을 테스트했습니다. 실험실 코트에 있던 사람들은 정상적으로 옷을 입은 사람들보다 절반 정도의 실수를 냈습니다. 생산성을 높이려면 부품을 입으십시오. (자세한 내용은

비즈니스 성공을위한 복장 방법

) 가정 생활을위한 시간 단축 집에서 일할 때 가장 큰 혼란은 가족 및 가정 일이 될 수 있습니다. 가족이하고있는 일을 통제 할 수는 없겠지만, 적어도 한 가지 큰 혼란을 없애기 위해 가사 일을 계속 유지하는 것이 더 좋아질 수 있습니다.

업무 시간 중에 가사일이 상당한 시간을 소비하는 경우이 시스템을 시도하십시오. 침대 앞에 식기 세척기에 모든 요리를 넣고 조리대와 식탁을 닦습니다. 매일 아침, 하루가 시작되기 전에해야 할 일을 선택하십시오. 예를 들면 카펫 청소, 화장실 청소 또는 시트 세척 등이 있습니다. 귀하의 배우자와 자녀들이 당신의 스트레스 (그리고 혼란)를 벗어나도록하십시오.

최종선

집에서 일하는 것은 귀하의 근무일 동안 보내는 시간이 생산적인 한, 가족과 함께 보낼 시간과 사랑하는 일을 할애해야합니다. 생각해보십시오. 더 이상 통학 시간을 보내지 않아도됩니다. (자세한 내용은

통근의 가치가 있습니까?

참조) 시간이 흐를 때 일할 수 있으므로 일을 줄이는 것이 더 쉽습니다. 당신은 가장 생산적이며 (작별 인사 오후 슬럼프), 당신에게 가장 편안한 공간에서 일할 수 있습니다. 집에서 일할 때 생산성을 높임으로써 인생을 즐겁게 보내야하는 시간을 늘릴 수 있습니다.