대부분의 가정에서 식료품 점 예산이 가장 힘들 것으로 보인다. 바쁜 계절은 음식물 쓰레기와 패스트 푸드에 더 많은 돈을 낭비하는 것을 의미하는 반면, 휴일은 사교 모임을 주최하는 데있어 식료품비를 높이는 것을 의미 할 수 있습니다. 부엌에서 사람을 어떻게 구할 수 있습니까?

음식물 쓰레기 처리

식료품 예산을 관리하는 한 가지 방법은 음식물 쓰레기를 잘 살펴 보는 것입니다. 매월 얼마나 많은 음식을 낭비하고 있습니까? 당신이 자주 농산물과 다른 신선한 생필품을 버리면, 그것은 당신이 덜 살 필요가 있다는 신호 일 수 있습니다. 많은 낭비되는 음식은 부엌에서 좀 더 훈련 받고 마지막 순간에 피자를 주문하는 것보다 실제로 사는 음식을 준비하고 먹어야한다는 표시 일 수도 있습니다. 음식을 버려야 할 때마다, 그것은 여기 저기에 몇 달러를 버리는 것과 같습니다. USAToday에 따르면, "미국 가정은 매년 약 640 달러의 음식을 버린다. "연말에 휴가비 지출이나 소규모 가족 휴가를 위해 추가로 $ 640을 원하지 않는 사람은 누구입니까?

식사 준비 및 계획

대부분의 개인과 가족이 식사를 계획하지 않는 가장 큰 이유 중 하나는 식사가 너무 오래 걸린다 고 생각하기 때문입니다. 일주일에 한 시간 씩 계획을 세웠지 만 음식 낭비와 다른 비용으로 연간 약 640 달러를 절약 할 수 있다면 시간당 약 12 ​​달러를 절약 할 수 있습니다. 한 시간에 12-15 달러를 벌고있는 사람들은 일주일에 한해 유급 휴가를받는 것과 같습니다.

인생을 더욱 단순하게 만들기 위해 미리 만들어진 식사 계획을 찾으십시오. 인터넷을 통해 여러 곳을 무료로 이용할 수 있으며 다른 유료 식사 플랜은 한 달에 약 10 달러의 비용을 지불 할 수 있습니다. 5 저녁 식사 1 시간 또는 1 개월에 한 번 식사와 같은 전문 식사 계획은 쇼핑 목록과 음식 준비 방법에 대한 지침을 제공합니다. 5 개의 저녁 식사 1 시간 동안, 5 개의 식사가 주 초에 준비되도록 지시가 주어집니다. 식사는 아주 적은 시간과 혼란으로 일주일 중 밤에 신속하게 조리됩니다. 한달에 한 번 식사를 준비하는 방법에 대한 지침을 제공하는 냉동실, 재가열하고 한 달 내내 먹을 수 있습니다.

정식 식사 준비 및 계획을 원하지 않더라도 냉동실에 대해 일주일에 두 번씩 식사를 두 번하십시오. 최고의 식사는 두 배, 심지어 세 배까지 라자냐, 캐서롤, 칠리, 수프, 카니 타, 미트볼입니다. 이 방법을 사용하면 천천히 냉장고 보관함을 만들어 몇 주 동안 식료품 쇼핑을 할 수 있습니다.

덜 먹고 더 쉽게 먹는다

미국 전체적으로 과식에 관한 문제가 있습니다. 규모와 식료품 계산서와 관련하여 어려움을 겪고 있다면, 필요한 것을 덜 먹는 것이 해결책 일 수 있습니다. 가족 용 접시에 맹목적인 음식을 제공하면 각 사람이 실제로 필요한 것보다 컵의 1/4에서 1/2을 먹는다는 것을 의미 할 수 있습니다.매일 밤 조금씩 여분의 음식이 추가됩니다.

덜 먹는 것과 함께 간단한 식사를 시도하십시오. 맛있는 음식을 만드는 것은 좋지만 특별한 경우를 위해 필레 미뇽과 랍스타 요리법을 저장하십시오. 대신, 식사 스테이플을 위해 콩, 쌀, 닭고기 및 달걀과 같은 간단한 음식으로 전환하십시오. 준비 할 수있는 가장 저렴한 식사 중 두 가지는 콩 부리와 계란 및 토스트입니다. 식사는 단지 채우고 건강해야 할 필요가 없습니다.

최종선

식료품 점에 돈을 저축하려면 부엌과 식습관을 면밀히 조사해야합니다. 매주 너무 많은 음식을 던지거나 신체가 필요로하는 것보다 많은 음식을 섭취하고 있습니까? 식료품 예산을 관리하기 위해 쿠폰을 사용하여 상점에서 상점으로 갈 필요가 없습니다. 당신은 식사를하는 방식을 조정할 필요가 있습니다.